干黄花菜:祛风止痛、散瘀消肿、敛疮 青椒:养肝 鸡蛋:养血
1.木耳,黄花色用温水泡发
2.瘦肉切丝用料酒,生抽腌一会
3.木耳择洗干净撕小朵、黄花菜择洗干净切二半青椒切丝
4.调汁、料酒,酱油、盐、淀粉水调好备用
5.鸡蛋打散
6.锅里倒油烧热、倒入蛋液炒熟盛出
7.余油放入肉丝炒散
8.把黄花木耳青椒鸡蛋同时放入锅中稍炒
9.倒入调好的汁炒匀
10.盛盘上桌开吃
不喜吃青椒可以换成菠菜或者黄瓜都行,+
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