牛油果酸奶糊糊

牛油果酸奶糊糊
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健康功效

牛油果:活血化瘀
蜂蜜:润肠

食材用料

自制酸奶 200g

牛油果酸奶糊糊的做法

  • 牛油果酸奶糊糊的做法图解1

    1.选择一个熟透的牛油果,手捏有点儿软

  • 牛油果酸奶糊糊的做法图解2

    2.用水果刀将牛油果切成2半,注意不要把果心给切碎了

  • 牛油果酸奶糊糊的做法图解3

    3.用小勺子将果肉一层层刮成果泥

  • 牛油果酸奶糊糊的做法图解4

    4.加入酸奶和蜂蜜搅拌均匀,即可食用啦!

小贴士

牛油果又名鳄犁,脂肪含量很高,其含有大量的酶,有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能!

本菜谱由无边无际的饿上传

牛油果酸奶糊糊的家常做法

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