花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
前天晚剩米饭 | 五香粉,花椒粉 |
盐 |
1.先将锅烧干,在持续烧一会儿,待其冒烟
2.这时准备一小碗,将五香粉、椒粉、盐适量融合,均匀后可以稍稍看到盐花即可。
3.锅中放油一两
4.烧热放入米饭,摊平,摊匀。
5.稍等,待其定型后,继续将多余,厚实的地方用手勺刮出。摊道薄厚均匀时,将剩余的半两油贴锅边淋下。继续中小火焅干米饭?,中途适当摇晃锅,待锅巴成型,不再贴锅旋转时,稍等一会儿,大火催干,数秒后,关火。将一盘子反扣在锅巴上。
6.翻转锅盘,将锅巴倒扣在盘中,撒上五香椒盐,用筷子一捅,酥脆鲜香,五香椒盐锅巴开吃啦。
一定要将米饭?中的水气焅干。
吃辣的人,可以撒上辣椒粉。