薏米:护齿、保护骨骼 红枣:利尿 枸杞子:补血、护齿、保护骨骼
1.薏米淘洗干净用温水泡软
2.枸杞子洗净、红枣洗净准备几块冰糖
3.电压力锅放一大碗水放入薏米,枸杞子,红枣、冰糖
4.盖好订时25分钟
5.煮熟后打开锅盖
6.盛碗开吃
薏米比较难煮所以煮之前事先用温水泡软这样省时省电,如果家里没有电压锅高压锅用普通锅多煮一会。不喜欢吃甜食的朋友们可以不放冰糖
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