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清炒豇豆
健康功效
豇豆:低蛋白质
清炒豇豆的做法
![清炒豇豆的做法图解1]()
1.豇豆切成段（不要太长）
![清炒豇豆的做法图解2]()
2.蒜切成片
![清炒豇豆的做法图解3]()
3.锅内加油，油温七成热下豇豆
![清炒豇豆的做法图解4]()
4.过油至豇豆外表起小泡泡，出锅，沥干油
![清炒豇豆的做法图解5]()
5.重新起锅，放少许油，下蒜片，煸香蒜片，下豇豆，可适当勾少许水翻炒！
![清炒豇豆的做法图解6]()
6.调味，盐适量，糖少许，出锅前放少许鸡精！
小贴士
豇豆也可以直接焯水，在水里放少许油，这样豇豆颜色会更鲜亮！我个人更喜欢过油，过油的豇豆青涩味更少！！！
清炒豇豆的家常做法
（全部）
豇豆:低蛋白质
1.豇豆切成段（不要太长）
2.蒜切成片
3.锅内加油，油温七成热下豇豆
4.过油至豇豆外表起小泡泡，出锅，沥干油
5.重新起锅，放少许油，下蒜片，煸香蒜片，下豇豆，可适当勾少许水翻炒！
6.调味，盐适量，糖少许，出锅前放少许鸡精！
豇豆也可以直接焯水，在水里放少许油，这样豇豆颜色会更鲜亮！我个人更喜欢过油，过油的豇豆青涩味更少！！！
