芦笋香炒虾仁

芦笋香炒虾仁
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健康功效

芦笋:抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

芦笋香炒虾仁的做法

  • 芦笋香炒虾仁的做法图解1

    1.芦笋洗净切断

  • 芦笋香炒虾仁的做法图解2

    2.虾洗净剥壳,可以保留尾部增加美感,少许盐,黄酒,胡椒粉腌制十分钟左右

  • 芦笋香炒虾仁的做法图解3

    3.芦笋焯水,可以加一点点油使其保持鲜嫩色泽

  • 芦笋香炒虾仁的做法图解4

    4.放少许油,蒜碎炒香放虾仁炒变色盛出(
    Ps我保留了虾头,虾脑炒香虾油爆出味道更好,不喜欢的童鞋可以忽略)

  • 芦笋香炒虾仁的做法图解5

    5.放少许油炒香剩下的蒜末,倒入芦笋鞭炒后把虾仁也放进去,一起炒,放蚝油,最后撒少许盐盛出

小贴士

芦笋已经焯水不需要炒很久,喜欢清淡口的同学可以略去放盐。

本菜谱由邻家慧晨14上传

芦笋香炒虾仁的家常做法

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