排骨:润燥 赤小豆:抗癌防癌 薏米:护齿、保护骨骼
1.先将排骨焯熟,然后放入锅中。
2.锅内加水,然后放进排骨,加几滴醋,煲30分钟。
3.然后将清理过的粉葛胡萝卜赤小豆薏米放入锅内。煲90分钟,然后加入盐即可。
爱美之人可以放多点薏米,但是要确保薏米可以吃完,不要浪费哦!!
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