排骨:保护神经系统 冬瓜:化痰 黄豆:利尿
1.排骨切小段,洗净;锅内放水,几滴料酒将排骨焯水去除血水!
2.提前将黄豆用温水发泡半小时,以便更容易软烂!
3.冬瓜切片,姜切片备用
4.锅内放水,几滴食醋,然后将排骨、黄豆、姜片放进去煲!
5.黄豆和排骨基本软烂后,将冬瓜放进煲内炖煮
6.冬瓜透明后,放入适量盐、葱花即可出锅!
黄豆提前泡发更容易熟;煲汤时放几滴醋,排骨更容易软烂;冬瓜不要煮太久,变透明即可出锅。祝友友们用餐愉快!
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