青椒:抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将泡好的鱼干洗净,冷水上锅蒸15分钟。
2.蒸好的鱼干,将汤汁沥出备用;起油锅,先将青椒煸软后,再放入鱼干炒一分钟,再放入生抽、辣椒粉、胡椒粉、孜然粉一共煸炒一分钟。
3.将沥出的鱼汤汁到入锅内加盖,焖干水后,加入葱花即可出锅。
腊鱼一般腌得咸,才能存放时间长点,所以吃之前一定要泡半天,中途换2次水。
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