酱油:补血、护齿、保护骨骼
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.如图所示:豆腐泡加一碗水,盐煮至水干,豆腐泡软,捞出备用;
2.如图所示:趁煮豆腐泡的时间,将青椒切丝,干辣椒切丝,蒜拍碎切成蒜米,生姜切丝,葱切段,肉末少许;
3.如图所示:锅里热油;
4.如图所示:将肉末炒熟;
5.如图所示:青椒丝,干辣椒丝,蒜米,姜丝,葱白煸香;
6.如图所示:煸香大料后,将煮好的豆腐泡倒入一起翻炒一分钟;
7.如图所示:加入一汤匙豆瓣酱,酱油,蚝油翻炒均匀,加入半碗高汤(水或高汤),煮至汁水收干,关火;
8.如图所示:出锅,装盘。
因为在煮软豆腐泡的过程中已经加了盐,然后豆瓣酱也是咸的,所以不需要在放盐了,不过根据个人口味的咸淡斟酌放吧!