桂圆莲子红枣粥

桂圆莲子红枣粥
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作者:颜歌

健康功效

红枣:安神
桂圆:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
莲子:益肾固精

桂圆莲子红枣粥的做法

  • 桂圆莲子红枣粥的做法图解1

    1.莲子洗净,提前泡发;糯米也稍微浸泡一下,容易熟!

  • 桂圆莲子红枣粥的做法图解2

    2.将大米洗净、红枣洗净,桂圆去壳备用

  • 桂圆莲子红枣粥的做法图解3

    3.砂锅内放热水,将大米、糯米、莲子、桂圆一起放进去煮

  • 桂圆莲子红枣粥的做法图解4

    4.煮半个小时后,桂圆透明、莲子煮熟后,将红枣放进去,继续熬煮二十分钟。

  • 桂圆莲子红枣粥的做法图解5

    5.放红糖放进去,不停搅拌,直至红糖搅拌均匀即可出锅!

小贴士

不喜欢红糖可以换成冰糖;时间允许的话可以将莲子彻底泡发,更容易软烂;红枣熬煮的时间可以稍微短一点,吃起来不会苦苦的。祝友友们用餐愉快!

本菜谱由颜歌上传

桂圆莲子红枣粥的家常做法

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