鸡腿:保护神经系统
1.把鸡腿洗干净在上面用牙签扎些小孔
2.把奥尔良调料倒入盛鸡腿的盆里,少许盐放里。
3.带上一次性手套搅拌均匀
4.之后用保鲜膜封好,放冰箱保鲜,我是上午腌的晚上拿出来的
5.烤箱预热,烤盘摸上油,之后放入烤箱,鸡腿表面刷油,250度20分钟,时间到了就出锅啦!
在鸡腿上扎小孔方便鸡腿入味,腌制时间长入味更好,封保鲜膜是为了不让调料的味道全跑出去,我在里面又加了点盐怕不咸,实际是我是对的,这样吃着味道更好,不咸感觉不怎么好吃,喜欢的试试!
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