五花肉:益气 土豆:和胃 白糖:低蛋白质
1.五花肉洗净、切大块,放进锅内焯水,然后洗净,沥净水分备用
2.锅烧热,转小火放入油、白糖,然后放五花肉进去煎,将肉的油全部煎出后,放水没过肉,加入盐、八角炖煮
3.土豆洗净、去皮、切大块备用
4.红烧肉炖煮20分钟后,将土豆放入锅内
5.土豆继续炖煮10分钟后,放大火收汤汁
6.汤汁收尽前,放入一小勺番茄酱,稍微翻炒出锅
番茄酱可以换成蚝油或者酱油,喜欢吃辣的朋友也可加入红油豆瓣酱;新鲜土豆容易熟,所以土豆要切大块,也不需要炖太久!这道菜老少皆宜,希望哈友们喜欢!
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