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蒜苗脆笋过油肉
健康功效
蒜苗:护齿、低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
蒜苗脆笋过油肉的做法
1.把材料切好洗净，肉用蛋，粉马起，待用，坐油，先把肉滑熟，脆笋，木耳一起闹熟，油到出
2.锅下一点油下小料，蒜苗炒香，到入主料喷醋老抽，炒匀
3.加味，加点水，沟欠，出锅
蒜苗脆笋过油肉的家常做法
（全部）
蒜苗:护齿、低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.把材料切好洗净，肉用蛋，粉马起，待用，坐油，先把肉滑熟，脆笋，木耳一起闹熟，油到出
2.锅下一点油下小料，蒜苗炒香，到入主料喷醋老抽，炒匀
3.加味，加点水，沟欠，出锅
