黄豆芽:清热利湿 金针菇:低蛋白质 白菜:抗癌防癌
1.白菜帮切丝,白菜叶另放一个盆中
2.金针菇洗好
3.豆芽摘好
4.油麦菜和白菜叶放入盆中
5.水煮鱼料包(也可以用来做水煮肉片的)
6.肉加腌肉料和鸡蛋腌制10分钟
7.先将白菜帮,金针菇,黄豆芽炒熟,放入油麦菜的盆中
8.锅中放油,葱姜炒香后,加入酱料包,老抽,料酒,倒入2碗水,烧开后下入肉片煮3分钟倒入油麦菜的盆中,撒上辣椒面
9.锅中再次放油,烧热后,浇在辣椒面上
最后的浇油一定不能省略
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