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番茄炒西兰花
健康功效
西兰花:养肝
西红柿:活血化瘀
番茄炒西兰花的做法
![番茄炒西兰花的做法图解1]()
1.西兰花择洗干净掰成小朵
![番茄炒西兰花的做法图解2]()
2.西红柿去皮切块
![番茄炒西兰花的做法图解3]()
3.葱切小段
![番茄炒西兰花的做法图解4]()
4.锅里放油烧热爆香葱段.捞出不用
![番茄炒西兰花的做法图解5]()
5.倒入西红柿翻炒
![番茄炒西兰花的做法图解6]()
6.倒入西兰花加盐、味精、快速翻炒
![番茄炒西兰花的做法图解7]()
7.盛盘开吃
小贴士
西兰花焯水时加入盐几滴油焯出的西兰花颜色鲜艳。西红柿去皮用开水烫一下，或者用小钢勺围绕西红柿刮一圈很容易脱皮。
番茄炒西兰花的家常做法
（全部）
西兰花:养肝
西红柿:活血化瘀
1.西兰花择洗干净掰成小朵
2.西红柿去皮切块
3.葱切小段
4.锅里放油烧热爆香葱段.捞出不用
5.倒入西红柿翻炒
6.倒入西兰花加盐、味精、快速翻炒
7.盛盘开吃
西兰花焯水时加入盐几滴油焯出的西兰花颜色鲜艳。西红柿去皮用开水烫一下，或者用小钢勺围绕西红柿刮一圈很容易脱皮。
