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煎豆豉带鱼
健康功效
带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
豆豉:透疹
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
煎豆豉带鱼的做法
![煎豆豉带鱼的做法图解1]()
1.配料洗净备用。
![煎豆豉带鱼的做法图解2]()
2.带鱼处理干净，切段控干水份。
![煎豆豉带鱼的做法图解3]()
3.姜蒜切片，青椒切小丁。
![煎豆豉带鱼的做法图解4]()
4.热锅下油爆香姜蒜片和豆豉。
![煎豆豉带鱼的做法图解5]()
5.下带鱼煎至两面微黄，调入料酒、生抽适量。
![煎豆豉带鱼的做法图解6]()
6.下青椒炒至断生，调入适量味精。
煎豆豉带鱼的家常做法
（全部）
带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
豆豉:透疹
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.配料洗净备用。
2.带鱼处理干净，切段控干水份。
3.姜蒜切片，青椒切小丁。
4.热锅下油爆香姜蒜片和豆豉。
5.下带鱼煎至两面微黄，调入料酒、生抽适量。
6.下青椒炒至断生，调入适量味精。
