土豆:消肿
茄子:消肿
五花肉:润燥
葱花 | |
姜丝 | 蒜片 |
十三香(花椒粉) | 黄豆酱 |
尖椒块 | 香菜碎 |
盐 | 蒜末 |
蒜末 | 牛肉粉 |
1.选用稍稍肥一些的五花肉切薄厚适中的片;
2.准备姜丝、蒜片和葱花;
3.茄子洗净,土豆去皮洗净,切滚刀块洗去表面淀粉,浸泡在清水里;
4.小火起锅,放入五花肉,慢慢煸出油脂,把五花肉里的油脂尽量耗出来;
5.放入姜丝、蒜片炒香,再放葱花和十三香,翻炒出香气;
6.捞出土豆块,放进锅里翻炒;
7.土豆块周身全部沾到油脂后放入一些黄豆酱;
8.翻炒出浓浓的酱香;
9.之后添加清水,没过土豆块;
10.茄子用手撕成条块状,边撕边放入锅中;
11.适量加些盐,翻拌均匀,烧开后转中火炖30分钟左右;
12.汤汁已渐渐变得浓稠,放入尖椒块,翻拌均匀,再大火炖5分钟;
13.放入蒜末和牛肉粉,翻拌均匀出锅;
14.装盘上桌,即可食用。
15.一道很不错的家常菜,我喜欢的!
1、如果不喜欢猪油,也可以改用自己常用的植物油等;
2、土豆沾满油再放黄豆酱,超出酱香,香气更浓郁;
3、茄子不上刀,用手撕最好,茄子把也放在里面,要知道那可是我的最爱;
4、不喜欢辣的可以把尖椒块换成青椒,突出青椒的清香;
5、最后的蒜末很关键,投放之后关火,翻拌均匀,蒜香浓郁。
一道家常菜做好了很难,但做到自己喜欢却很容易,我做的就是我喜欢的,希望友友们也喜欢。
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