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香煎三文鱼
健康功效
柠檬:活血化瘀
香煎三文鱼的做法
![香煎三文鱼的做法图解1]()
1.洗干净晾干
![香煎三文鱼的做法图解2]()
2.撒上盐和油
![香煎三文鱼的做法图解3]()
3.锅里倒入橄榄油
![香煎三文鱼的做法图解4]()
4.油不要太热，放入三文鱼煎5分钟
![香煎三文鱼的做法图解5]()
5.反面也煎至5分钟
![香煎三文鱼的做法图解6]()
6.最后放在盘子里加入柠檬汁或者片.. 随意...
小贴士
涂抹盐和油时一定注意均匀，每一面都要油和盐... 按照鱼块的大小和厚薄来决定时间.. 自由掌握，酱汁可以随意搭配，黄油酱也行，我今天做了蒜泥酱... 祝大家有一个好胃口...
香煎三文鱼的家常做法
（全部）
柠檬:活血化瘀
1.洗干净晾干
2.撒上盐和油
3.锅里倒入橄榄油
4.油不要太热，放入三文鱼煎5分钟
5.反面也煎至5分钟
6.最后放在盘子里加入柠檬汁或者片.. 随意...
涂抹盐和油时一定注意均匀，每一面都要油和盐... 按照鱼块的大小和厚薄来决定时间.. 自由掌握，酱汁可以随意搭配，黄油酱也行，我今天做了蒜泥酱... 祝大家有一个好胃口...
