鸡蛋:润燥
1.土鸡蛋3个,这个可以按吃饭人数而定。打散成蛋液,装在盘中,放少许盐。
2.秋葵3条,洗净,切片,蛋液会没住切好的秋葵。
3.隔水蒸10分钟即可。
4.蒸水蛋啦
5.将蒸好的水蛋放上和风料理酱油,香油。
6.小朋友爱吃,又送饭,也有助消化。老少咸宜。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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