肉馅 | 尖椒 |
胡萝卜丝 | |
生抽 | |
玉米淀粉 | |
蒸鱼豉油 | 熟植物油 |
紫圆葱丝 | |
葱花 | 清水 |
1.尖椒洗净去蒂后切长短适中的段备用;
2.起锅放一点点油,只要能涂满锅底就可以了。把尖椒段放进去,内环火煎制;
3.借助于铲子的辅助作用,一边按一边煎,很快可以蒸发掉尖椒里的水汽;
4.直到所有的尖椒段均变色变软,而且表面有均匀的虎皮色;
5.事先将一茶匙糖、一大匙生抽、一大匙蚝油、一茶匙蒸鱼豉油、两大匙清水混合成均匀的料汁,把料汁倒在煎好的尖椒上,继续内环火让尖椒入味;
6.入味的尖椒捡出来装进盘子里;
7.肉馅也要提前用玉米淀粉、熟植物油、一茶匙蚝油和料酒腌制下;
8.把腌制好的肉馅倒在锅中,用残留的料汁炒制,变色后放入胡萝卜丝和紫圆葱丝;
9.翻炒熟透后倒在尖椒上,上桌食用;
10.表面撒点葱花点缀下哦!会很漂亮!
煎尖椒时不需要太多油,一点点足矣;肉馅的量可以根据用餐者的饮食习惯酌量添加;胡萝卜丝、紫圆葱丝和葱花都属于装饰性食材,会使色泽更艳丽,也更让人有食欲哦!