爆炒 黄瓜鱿鱼耳

爆炒 黄瓜鱿鱼耳
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作者:清清66

健康功效

黄瓜:低蛋白质

食材用料

鱿鱼耳 300克
干辣椒(朝天椒) 4颗
朝天椒 6颗
菜籽油 50克
鸡精 适量
适量

爆炒 黄瓜鱿鱼耳的做法

  • 爆炒 黄瓜鱿鱼耳的做法图解1

    1.把黄瓜切成一厘米的小条,鱿鱼耳用十字花刀切好备用,再烧水把黄瓜放开水里焯一下,水开了捞起来。

  • 爆炒 黄瓜鱿鱼耳的做法图解2

    2.然后把鱿鱼耳放开水里焯一下,开了即捞出来

  • 爆炒 黄瓜鱿鱼耳的做法图解3

    3.热锅放冷油,放朝天椒,姜,蒜,炒香

  • 爆炒 黄瓜鱿鱼耳的做法图解4

    4.佐料炒香后倒入鱿鱼耳放一点料酒炒五分钟,再过两分钟后放黄瓜,翻炒,放盐,鸡精,翻炒两分钟起锅就可以了。

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爆炒 黄瓜鱿鱼耳的家常做法

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