金针菇:低蛋白质 芝麻:健脑益智、抗癌防癌
1.金针菇切整齐,洗净
2.泡水两三分钟
3.锅内烧开水
4.下金针菇煮3分钟,不宜时间过长哦
5.捞出过凉水,挤净水分装盘
6.彩椒切丁
7.彩椒丁铺在金针菇上摆盘
8.锅内烧热油,倒入花椒炒香,花椒捞出不要
9.芝麻放碗里,将炸好的花椒油倒进去
10.蒜切末,等芝麻油晾凉后倒入
11.往芝麻油里加入盐,酱油,香油,醋拌匀
12.淋洒在摆盘中
13.吃的时候拌匀就可以啦
14.来张正面照吧,美美哒。
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