鸡蛋:养血
韭菜:活血化瘀
虾皮:通乳
1.将韭菜摘了洗净在用淡盐水泡上10分钟然后捞出控干水 虾皮洗净控干水鸡蛋准备好
2.
鸡蛋打在碗里放入适量的盐和料酒用筷子打成蛋液,韭菜切末
3.将韭菜倒进鸡蛋液里搅均匀
4.锅里放入适量的油烧至7成热倒进鸡蛋液不要着急翻动 火不能太大了!要不然就会糊锅底了
5.看锅里鸡蛋液凝固成形后在用铲子翻动
6.这样就快差不多了!两面炒熟就可以了 用铲子迁成小块
7.在放入虾皮翻炒均匀即可关火
8.装盘美味即可开吃了!
韭菜用淡盐水侵泡10分钟能轻松去掉泥沙 同时也能去除残留的农药,韭菜不宜炒时间长了!炒久了会塞牙缝的。
这道菜加了虾皮就更加营养美味了!虾皮中含有丰富的钙质,对小朋友长身体非常有帮助滴!大家也要试试噢!