韭菜鸡蛋

韭菜鸡蛋
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健康功效

鸡蛋:养血
韭菜:活血化瘀
虾皮:通乳

韭菜鸡蛋的做法

  • 韭菜鸡蛋的做法图解1

    1.将韭菜摘了洗净在用淡盐水泡上10分钟然后捞出控干水 虾皮洗净控干水鸡蛋准备好

  • 韭菜鸡蛋的做法图解2

    2.
    鸡蛋打在碗里放入适量的盐和料酒用筷子打成蛋液,韭菜切末

  • 韭菜鸡蛋的做法图解3

    3.将韭菜倒进鸡蛋液里搅均匀

  • 韭菜鸡蛋的做法图解4

    4.锅里放入适量的油烧至7成热倒进鸡蛋液不要着急翻动 火不能太大了!要不然就会糊锅底了

  • 韭菜鸡蛋的做法图解5

    5.看锅里鸡蛋液凝固成形后在用铲子翻动

  • 韭菜鸡蛋的做法图解6

    6.这样就快差不多了!两面炒熟就可以了 用铲子迁成小块

  • 韭菜鸡蛋的做法图解7

    7.在放入虾皮翻炒均匀即可关火

  • 韭菜鸡蛋的做法图解8

    8.装盘美味即可开吃了!

小贴士

韭菜用淡盐水侵泡10分钟能轻松去掉泥沙 同时也能去除残留的农药,韭菜不宜炒时间长了!炒久了会塞牙缝的。
这道菜加了虾皮就更加营养美味了!虾皮中含有丰富的钙质,对小朋友长身体非常有帮助滴!大家也要试试噢!

本菜谱由巴中的游油上传

韭菜鸡蛋的家常做法

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