金针菇:低蛋白质
醋:散瘀
1.金针菇切去根蒂,洗干净备用
2.用手把洗干净的金针菇,撕成一小撮一小撮
3.事先准备的剁椒
4.用一个小干净的碗先制做调味汁:
加入生抽,盐,糖,醋,鸡精,麻油,冷开水,一起搅拌均匀,备用
5.炒锅里水烧开
6.放入撕好的金针菇,大火煮几分钟
7.把煮熟的金针菇捞出来沥干水分,整齐的放入盘中
8.淋上调味汁
9.最后撒上剁椒,蒜蓉和少许葱花点缀,一份美味可口的凉拌金针菇就做好了
1、金针菇入锅煮的时候尽量不要把它弄乱了,这样煮好后捡出来摆盘的时候,可以摆放的比较整齐,有卖相。
2、调味料可以根据自己家的喜好添加其他的作料。