茄子:消肿 白糖:低蛋白质
1.原料
2.调味
3.3.茄子切片,放少许盐拌匀,茄子腌制0分钟左右,挤出水份
4.4.青、红椒切丁
5.5.锅中放油,茄子过油炸,捞油
6.6.锅中留底油,下 葱、蒜、姜末炒香,再放入泡辣椒碎炒出香味后
7.7.放入茄子8.翻炒均匀后,调入鱼香汁9.炒至茄子入味后,放入青、红椒丁,翻炒均匀后出锅
泡辣椒,这是鱼香味中最重要的一味调料,不可缺少,如实在没有,也可用红辣椒糊代替,然后在碗内调和在一起,即成为鱼香汁.
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