鸡蛋:润燥 西芹:低蛋白质 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.如图所示;鸡蛋打散,西芹切厚片,青椒胡萝卜切菱角,木耳泡发撕小块,生姜切菱角
2.热锅下油先把鸡蛋炒出备用
3.起锅下油倒入蔬菜木耳大火翻炒片刻,调入食盐鸡粉白糖各适量,煸炒入味,最后倒入炒好的鸡蛋煸一煸即可出锅
云耳泡好灼一下水;不然会在热锅里活蹦乱跳的哦,避免烫到皮肤,嘿嘿这是经验之谈切记。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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