香菇:化痰 木耳:补血、护齿、保护骨骼 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好材料,洗净
2.鸡肾,鸡肠,木耳,香菇切片,虾仁过下水,滤干,鸡蛋面 放水把面泡软,捞出沥干。
3.开火放油放蒜头,把准备好的材料放进去翻炒,爆香,加点水放盐和蚝油和一丁点老抽进去再把面倒进去,然后翻炒,炒干出锅就OK了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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