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红烧罗非鱼
健康功效
罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
红椒:开胃、消食
香菜:护齿、低蛋白质
红烧罗非鱼的做法
![红烧罗非鱼的做法图解1]()
1.鱼洗干净 顺鱼刺切三四刀 抹上盐
![红烧罗非鱼的做法图解2]()
2.葱姜切丝 蒜切两半
![红烧罗非鱼的做法图解3]()
3.热锅放油 油热放鱼 把鱼两面煎微黄 放葱姜蒜 冰糖 料酒 秘制酱油 一小勺豆瓣酱 放一碗水
![红烧罗非鱼的做法图解4]()
4.煮十来分钟 即可大火收汁 装盘 放点香菜即可
红烧罗非鱼的家常做法
（全部）
罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
红椒:开胃、消食
香菜:护齿、低蛋白质
1.鱼洗干净 顺鱼刺切三四刀 抹上盐
2.葱姜切丝 蒜切两半
3.热锅放油 油热放鱼 把鱼两面煎微黄 放葱姜蒜 冰糖 料酒 秘制酱油 一小勺豆瓣酱 放一碗水
4.煮十来分钟 即可大火收汁 装盘 放点香菜即可
