豆角:低蛋白质
1.豆角洗净
2.将洗净的豆角切丝
3.加入蛋清淀粉拌匀
4.起锅加油
5.油温烧至五六成热时下入豆角炸至微黄时捞出备用
6.另起锅加底油烧热下入花椒大料加入葱姜蒜干辣椒
7.炒出香味放入炸好的豆角盐味精用小火煸至入味即可出锅装盘
8.
干辣椒用小火炒至辣椒焦黄并出香味时在加炸好的豆角
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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