西芹:低蛋白质 百合:清心、润肺 白糖:低蛋白质
1.西芹切块
2.百合洗净
3.西芹百合掉过开水
4.开水泡发枸杞
5.热锅西芹炒1分钟,下百合炒一分钟,下糖,盐,枸杞炒半分钟即可。
西芹掉水口感青脆,百合掉水不那么甘苦,枸杞泡开水捞起,哪个汤水甜甜的,喝了*噢
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