海带:化痰
香菜:护齿、低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
十三香粉 | 白胡椒煽粉 |
陈醋 | 盐 |
蒜蓉辣酱 | |
蒜末 | |
1.整张海带用溫水泡发洗净切丝,用料酒拌下海带丝静置10分钟,用清水冲洗一下,上蒸锅大火开锅蒸半小时
2.蒸好成入盆中,不用过凉水防回生
3.切好配菜备用
4.调和碗汁(有十三香,白胡椒粉,盐,糖,老陈醋,蒜蓉辣酱,香油花椒油)炸好香油花椒油去掉花椒,用油淋入碗汁备用
5.炸好的花椒用铲子推开,只用油
6.配菜放入蒸熟海带丝中
7.到入碗汁拌均匀
8.盆中拌好的海带丝
9.成盘即可食用
小贴士,喜欢吃辣椒的你可以放适量辣椒,这个是根据个人口味来定