牡蛎:护眼明目、抗癌防癌
1.所有材料备好,牡蛎放入开水中焯烫后沥干水分备用,菜脯切丝,蒜头切片,葱切段。
2.热油锅,放入蒜头煸炒至金黄色放入菜脯炒香。
3.放入牡蛎跟葱段炒均匀,加入适量酱油翻炒即可出锅。
这道菜不用放盐,菜脯本身是咸的。
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