紫薯:补脾、益气、宽肠通便 菠菜:润燥 白糖:低蛋白质
1.温牛奶化开酵母和面
2.菠菜加牛奶榨汁,加白糖,炼奶少许和面
3.紫薯蒸熟加白糖放凉
4.将它们分别搓成细长条
5.将搓好的长条绕在火腿上
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