番茄炒西兰花

番茄炒西兰花
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作者:清泉潺潺

健康功效

西兰花:养肝
西红柿:活血化瘀

番茄炒西兰花的做法

  • 番茄炒西兰花的做法图解1

    1.西兰花洗净用厨房剪剪成小块

  • 番茄炒西兰花的做法图解2

    2.西红柿洗净切滚刀块

  • 番茄炒西兰花的做法图解3

    3.香葱,蒜洗净去皮切末

  • 番茄炒西兰花的做法图解4

    4.锅中倒油,烧热

  • 番茄炒西兰花的做法图解5

    5.倒入葱蒜爆香

  • 番茄炒西兰花的做法图解6

    6.葱蒜略黄倒入西兰花翻炒

  • 番茄炒西兰花的做法图解7

    7.翻炒过程中加入,盐,耗油和适量的水,炒至变色加入西红柿

  • 番茄炒西兰花的做法图解8

    8.如果汤汁收的快,就再加入一些水,不宜过多,快速翻炒

  • 番茄炒西兰花的做法图解9

    9.临出锅淋洒香油,装盘开始吃吧

本菜谱由清泉潺潺上传

番茄炒西兰花的家常做法

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