鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.青椒,番茄切块
2.木耳用温水泡好洗净
3.油温六成倒入打散的蛋液翻炒
4.加入番茄,青椒,木耳
5.加入盐,鸡精炒匀即可
这道菜适合急火快炒,不然番茄很容易出很多的汤。我觉得这是一款很适合像我一样的菜鸟在家做的菜,不仅营养丰富,而且看着也很好看,是一道很好的下饭菜。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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