金针菇:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.如图所示:切去金针菇的根蒂
2.如图所示:把金针菇洗净,撕开成一小撮一小撮。
3.如图所示:锅里水烧开
4.如图所示:放入金针菇大火煮开
5.如图所示:大火煮开继续煮5分钟
6.如图所示:把煮熟的金针菇用筷子整齐的捡到盘子里
7.如图所示:辅助食材~剁椒
8.如图所示:用一个干净的碗加入少许盐,生抽,白糖,醋,麻油,鸡精,和一点点冷开水,搅拌均匀
9.如图所示:将调好的作料淋到金针菇上
10.如图所示:撒上剁椒,蒜末和葱花
11.如图所示:一份美味可口的凉拌金针菇做好了。
12.凉拌金针菇成品图!
*和煮金针菇的时候尽量不要把金针菇弄乱了,这样摆盘比较好看。
2,调味料可以根据自己的喜好增减调味食材。