红萝卜:低蛋白质
1.准备好面粉,红萝卜去皮洗净。
2.酵母用温水化开
3.红萝卜切小块加入牛奶搅拌成泥
4.红萝卜泥倒入面粉中
5.和成均匀的面团,盖上保鲜膜等待发酵
6.面团发酵至两倍大,蜂窝状即可
7.取出发酵好的面团排气
8.搓成长条,并切成自己喜欢的大小模样
9.蒸架擦油,摆上馒头胚子等待醒发
10.醒发20到30分钟。可以开火蒸了,中小火全程16分钟
11.蒸好后关火,不要立即开火,要虚蒸5分钟
以前我蒸的馒头也失败了好多好多次,现在知道关键是在于排气,醒发。排气像搓衣服样,很快就可以了,醒发的时间越长就越松软。