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凉拌生菜
健康功效
生菜:清热
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
凉拌生菜的做法
![凉拌生菜的做法图解1]()
1.手撕洗好的生菜
![凉拌生菜的做法图解2]()
2.葱丝和蒜沫备好
![凉拌生菜的做法图解3]()
3.把盐，酱油，白糖，醋，香油，芝麻和蒜沫放到碗里搅拌
![凉拌生菜的做法图解4]()
4.葱丝，调料放入手撕生菜里轻轻搅拌
小贴士
生菜最好轻轻搅拌，拌完之后马上吃口感更好
凉拌生菜的家常做法
（全部）
生菜:清热
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.手撕洗好的生菜
2.葱丝和蒜沫备好
3.把盐，酱油，白糖，醋，香油，芝麻和蒜沫放到碗里搅拌
4.葱丝，调料放入手撕生菜里轻轻搅拌
生菜最好轻轻搅拌，拌完之后马上吃口感更好
