藕:抗癌防癌
1.将藕去皮洗净焯水,
2.海带丝泡软煮一下,
3.苦苣摘好洗净切段
4.备好调料备用
5.菜放一起放入调料,拌匀
6.就完成了,尝尝
焯水的不要过头,一次吃完不可放至,会坏掉的。特别夏天。花生米我放的油炸的口感干脆,五香的会软掉变味。
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