韭菜:温中行气
鸡蛋:养血
粉丝:补血、低蛋白质
1.韭菜洗净控水
2.粉丝泡软 用开水烫下
3.和面 放一个鸡蛋 少许盐 然后别见风 醒一会 去准备馅
4.香葱切碎 热火放油 放香葱 然后放入鸡蛋 炒熟 用锅铲把鸡蛋切碎
5.姜切末 粉丝切末
6.韭菜切碎
7.把准备的料 都放一起 然后放入适量油 在放盐味精胡椒粉拌均匀
8.这时候面醒好了 搓成条状 切成小剂子 擀成面皮
9.包饺子时 饺子边缘捏紧
10.锅里烧开开水 下水饺
11.开锅 饺子飘在上面 就是熟了 素馅 不用打水
面里放鸡蛋和盐 饺子筋道 不粘连 还不容易烂 调馅时 先放油 在放盐 韭菜不出水