银耳莲子羹

银耳莲子羹
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作者:清泉潺潺

健康功效

莲子:养心安神
银耳:润肺、生津
冰糖:健脾

银耳莲子羹的做法

  • 银耳莲子羹的做法图解1

    1.银耳洗净泡水,去蒂切成小块备用

  • 银耳莲子羹的做法图解2

    2.大枣洗净,稍作泡水,莲子洗净去莲心,枸杞洗净,准备冰糖

  • 银耳莲子羹的做法图解3

    3.莲子泡水要一个小时左右哦

  • 银耳莲子羹的做法图解4

    4.准备砂锅,先将莲子沸水煮20分钟,再倒入银耳

  • 银耳莲子羹的做法图解5

    5.注入足量的水,大伙炖煮5分钟,转至中小火炖煮15分钟

  • 银耳莲子羹的做法图解6

    6.加大枣,枸杞子中火炖煮5分钟

  • 银耳莲子羹的做法图解7

    7.这时银耳已经变得很透亮了哦

  • 银耳莲子羹的做法图解8

    8.倒入冰糖,小火炖煮

  • 银耳莲子羹的做法图解9

    9.冰糖融化,银耳变得绵软有胶质就可以啦

  • 银耳莲子羹的做法图解10

    10.关火看下,汤汁晶莹剔透,很诱人吧?

  • 银耳莲子羹的做法图解11

    11.已经迫不及待盛一碗,美美的享用吧!

本菜谱由清泉潺潺上传

银耳莲子羹的家常做法

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