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开胃凉面
健康功效
芝麻:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
大葱:低蛋白质
开胃凉面的做法
1.把面条煮熟凉水冲凉，放入盆内、绿甘蓝切块，面汤烫一下、冲凉放入碗内
2.蒜拍碎，备用。葱切丁（在炒锅里放入适量调和油烧热）放入葱丁关火即可、倒入面条、绿甘蓝、碎蒜、芝麻、香油、盐、味极鲜、味精、拌匀即可食用
3.做好了
小贴士
晾5分钟食用味道更好！
开胃凉面的家常做法
（全部）
芝麻:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
大葱:低蛋白质
1.把面条煮熟凉水冲凉，放入盆内、绿甘蓝切块，面汤烫一下、冲凉放入碗内
2.蒜拍碎，备用。葱切丁（在炒锅里放入适量调和油烧热）放入葱丁关火即可、倒入面条、绿甘蓝、碎蒜、芝麻、香油、盐、味极鲜、味精、拌匀即可食用
3.做好了
晾5分钟食用味道更好！
