土豆:和胃 洋葱:祛痰 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.羊肉洗净切块,加少许盐和葱,姜片放入高压锅
2.盖上盖上气加阀炖十五分钟关火
3.无气打开盖捞出备用
4.大米洗净放电饭锅泡上水
5.洋葱,木耳,土豆,胡萝卜切块
6.另起油锅把胡萝卜,土豆炸透,这样和米饭能熟一起
7.附料备齐与泡的大米一同在电饭锅煮置,通电放煮饭等跳到保溫过十五分钟在打开
8.加入芝麻和孜然粒用筷子搅拌匀
9.成盘食用。非常美味
小提示,手抓饭用手抓有点不习惯,改用勺和筷子都行,,
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