木耳:抗癌防癌
醋:补血、低蛋白质
姜末 | |
胡萝卜丝 | |
大青椒丝 | 嫩羊肉 |
盐 | |
色拉油 | 葱花 |
生抽酱油 | |
白胡椒,姜粉 |
1.备用好所有辅食料,(碗汁加醋,糖,盐,香油水淀粉兑均匀)葱,姜切碎,大青椒,胡萝卜,水发木耳切丝
2.嫩羊肉切丝,加姜粉,白胡椒粉,生抽酱油,干淀粉,油抓均匀备用
3.抓好上浆静置5分钟
4.锅中油烧热先煸胡萝卜丝段生下入青椒丝翻二下,一同捞出备用
5.利用剩下油煸炒羊肉丝段生捞出
6.利用底油煸香葱花和姜末
7.下入煸炒好羊肉丝和青椒丝,胡萝卜丝,木耳丝一同快速翻炒勺
8.淋入碗汁翻炒出锅
小提示,喜欢吃辣味可以加郫县豆瓣酱抢锅,提前准备食材要到位,用油不多很实惠,所有食材都很荣誉