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清蒸鲈鱼
健康功效
鲈鱼:护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
清蒸鲈鱼的做法
![清蒸鲈鱼的做法图解1]()
1.鲈鱼洗干净撒上盐胡椒粉放点姜葱腌制半小时以上
![清蒸鲈鱼的做法图解2]()
2.腌好的鱼放入锅中蒸10分钟左右把盘子里的水倒掉继续蒸几分钟
![清蒸鲈鱼的做法图解3]()
3.蒸鱼时可以准备好调料，剁椒味极鲜和蒜泥，当鱼蒸好后挑出鱼身上的葱姜，淋上调好的汁
![清蒸鲈鱼的做法图解4]()
4.锅中烧热油浇在鱼身上就可以上桌了
小贴士
蒸鱼的时间是根据鱼的大小来定的
清蒸鲈鱼的家常做法
（全部）
鲈鱼:护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鲈鱼洗干净撒上盐胡椒粉放点姜葱腌制半小时以上
2.腌好的鱼放入锅中蒸10分钟左右把盘子里的水倒掉继续蒸几分钟
3.蒸鱼时可以准备好调料，剁椒味极鲜和蒜泥，当鱼蒸好后挑出鱼身上的葱姜，淋上调好的汁
4.锅中烧热油浇在鱼身上就可以上桌了
蒸鱼的时间是根据鱼的大小来定的
