苦瓜拌木耳

苦瓜拌木耳
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健康功效

苦瓜:清热
木耳:止血
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

苦瓜拌木耳的做法

  • 苦瓜拌木耳的做法图解1

    1.木耳泡发择洗干净 ,开水里焯一下,沥干备用

  • 苦瓜拌木耳的做法图解2

    2.苦瓜一切两半.,挖去籽.,切片过•开水焯下捞出过冷水控干水分

  • 苦瓜拌木耳的做法图解3

    3.红椒切丝,蒜切沫,备好的木耳,苦瓜.红椒丝和在一起,放入蒜沫,芝麻油,盐蔬之鲜调匀,少加一点醋,糖,生抽拌匀即可

小贴士

喜欢吃辣的可以少点些辣椒油

本菜谱由是春彬吖2sDB上传

苦瓜拌木耳的家常做法

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