青豆:抗癌防癌
香菜:抗癌防癌
大葱:低蛋白质
1.锅里水开之后,放入你想过加入的配菜,我加的青豆和青椒。再次煮开,再煮个三五分钟捞出来放盘里备用。
2.将就煮过配菜的水下面条,水里加点清油,面条不会粘糊,滑溜溜的。面不要煮太软,我这个用的宽面,稍微煮的时间比平时久一点。捞出面条放入凉开水盆里过一下。漏瓢捞出沥干水,装入碗中。
3.煮面的时候,可以边切配料。大葱切丝放一边。
4.另外小米辣大蒜香菜切碎放一边。
5.将小米辣大蒜粒和煮过的青豆青椒一起放在面条上,再撒上白芝麻
6.锅里烧热油
7.变小火加入葱丝,炒出香味,需要不停翻炒,以免糊了。
8.炒到大葱丝变成焦黄色,也可以不用那么久,根据个人口味,只要爆香就行,把锅里油和葱丝一起淋到面条上面。再加入生抽或盐巴,味精,花椒油,香醋,香油等依个人口味的不同调料,拌匀,成功。
如果怕太油,就不用放香油花椒油什么的。