鸡蛋:润燥 茄子:活血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材。
2.茄子改刀,如图。
3.鸡蛋,蛋黄,蛋清分别分开。
4.鸡蛋黄加盐蒸熟,备用。
5.茄子加清水打湿,拍生粉。
6.起油锅,6成油温 ,下茄子炸至茄子微黄。
7.摆入盘中,待用。
8.起锅,下蛋黄炒碎,下蒜米,爆香。
9.下肉沫,调味。
10.出锅,浇在茄子上,撒葱花点缀即可。
1 茄子拍生粉炸,不会太油。 2 炸茄子的油温要高些。3 喜欢吃辣的,可以适量的加点小米椒。
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