排骨:保护神经系统 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.排骨洗淨,飛水,晾乾
2.準備好材料,排骨,瑤柱,香菇,蒜頭,放入碗內
3.在放入生粉,耗油,生抽
4.攪拌好,醃半個小時
5.電飯鍋內放適量水,放毛巾一條,避免碗跟電飯煲直接接觸,框框餉
6.將醃好的排骨放入鍋內
7.電飯煲按排骨鍵就可以了
8.出鍋啦,香噴噴的排骨出來啦
鹽放一點點就可以了,生抽,耗油都是鹹的了。這個煮法,快捷,又好吃。
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